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看看你有哪些不成熟的防御机制

时间:2020-03-06 12:14   作者:admin   点击:

防御机制是认识之外的心思成分,作用是减小抵触、下降严重、坚持心里平衡、调理自负,并对于应对焦虑有重要作用。弗洛伊德的防御机制的提出是其重大贡献之一,现在仍旧有许多医生在使用着这种理论进行咨询医治活动,在心思访谈节目里,你要是和我看得相同多,也能觉着以下某几个词儿眼熟。

防御机制大体上分三类,最常见的一类是不成熟的、神经质的.

1.否定:回绝接受现实,似乎令人苦楚的事情、主意或情感并不存在相同。

回绝承认亲人的亡故。(电视上常见此例,独白:不,我不相信,这不是真的,你告诉我,他没有死他没有死!!)

吸烟者认为“吸烟有害健康”是没有科学根据的。

比如:在爱情联系中,一方清楚已经冷淡下来并想以分手收场,而另一方置若罔闻一意孤行等待对方心回意转。

2.置换:把一种情境下的心情,转移到另一种情境中来体现。最经常被置换的心情是愤恨或歹意。

在工作中遭到老板的苛责,而回家后把怒火发泄到家人身上。(即为迁怒)

3.阻隔:把言语认知和有关的情感分裂开来,使人去除难以忍受的抵触情感。在强迫症中常见。沉着化是阻隔的一种。

获知自己患上绝症的个别专心于考虑恢复的统计概率,而不能面临自己的惊骇和悲伤。在医治中,来访者谈论到一些心情激烈的事情而不随同相应的情感,就像谈论别人的事相同,也是阻隔的体现。

一个男人在醉酒时会认识到自己的同性恋情感,但在正常情况下则认识不到。

很久以前有一次跟朋友陈说自己的遭受,实际上是痛不欲生的,但口气却陡峭毫无色彩,象拉家常,似乎那不是自己的遭受与已无关,自诩的沉着本质上是做自我维护。

4.合理化:为自己不恰当的行为找出官样文章的理由。它与日常日子中的找托言有些类似,但使用者常常不能认识到自己是在掩耳盗铃。选用人为的“解说”去掩盖自己某一行为的动机。

当别人都在忙于交朋友和约会时,一个惧怕与别人触摸的学生则以需求安静学习来解说他的社交孤立。

比如:妈妈一生没有安全感,节省习惯了,但凡请她在外面吃早茶或吃饭,她都对菜品横挑鼻子竖挑眼说这不好吃那难以下咽,用来粉饰对金钱支出的痛心,而并不是食物真的不好吃。

5.反向构成:把感到有危险的期望或冲动转化成相反的体现。

一位对自己的女儿十分愤恨、期望她受伤害的母亲或许性会体现出对孩子的健康过度关怀和维护。

一个特别整齐条理的人在无认识中或许想弄脏一切。

6.退行:在面临不能接受的冲动时退回心思发展的较早阶段。

充满惊骇或愤恨的青少年或许会发生咬指头、尿床等行为。

一个自负心破碎的男人退行到呈现儿时的行为,并向女孩展示其生殖-器。

7.压抑:把不能接受的冲动阻挡在认识之外。个别把令人苦楚的事情置之度外,把它忘记。

母亲偶而想到要杀-死自己淘气调皮的孩子,这种主意被排除在认识之外。

比如:晚上常做恶梦,这是潜认识一些被压抑的感受在夜晚经过梦境释放了出来,然而在白日并未认识到过去不愉快的经历虽然是淡忘了,但回忆库存量是很大的,那些不愉快只不过是被放置起来,暂忘至一边而已,并不是从头脑中完全驱除出去的。

8.抵消:试图用相反的行为挽回不能接受的行为或主意。

在侮辱了某个人之后过度地称誉他。

一个想用煤气杀-人的男人总去关煤气开关,以抵消这种欲望。

比如:爸爸妈妈因愤慨打了孩子一顿,事后懊悔,给孩子更多的拥抱和糖块。在论坛中很常见,两个人起了抵触,往往受心里斥责的那一方主动发短消息向另一方抱歉赔礼,用以抵消自己的过失。

9.幻想:经过幻想中的成就去满意遭到了波折的欲望。

一位笨拙、畏缩的男青年设想自己是很多少女心中的偶像。

10.心情阻隔:经过维护性的畏缩和被动接受减轻自我的卷入。

儿童因病长时间住院而与爸爸妈妈别离,会变得缺乏情感反响和冷酷。

比如:小时候因与家庭成员联系严重,未习得恰当的行为方法应对社交,在集体活动中常常惊骇和畏缩,避开人群减轻自己的焦虑,养成情感反响单一,与社会方枘圆凿的冷酷。

11.过度补偿:经过过分满意某一欲望来弥补遭到波折的欲望。

一个超重的妇女在遭到老公忽视时仍坚持吃大量的冰淇淋。

贫民一夜暴富,大吃大喝挥霍无度。童年过得困苦的爸爸妈妈,对自己的孩子的要求是有求必应,吃喝玩乐学习用具都供给最好的。